Combattere lo stress è importante per evitare le conseguenze di una situazione che rischia di essere dannosa per la nostra salute ed il benessere
Lo stress provoca moltissimi disturbi alla salute, non solo mentale, ma anche fisica: è quel che è sempre emerso da fior fiore di studi e di ricerche che confermano quanto la situazione di stress in una persona possa incidere su tutta la sua vita, sia dal punto di vista psichico che sotto il profilo fisiologico. Ad oggi, poi, la vita stressante è considerata purtroppo come un vero e proprio habitué, dal momento che tra vita professionale e familiare, spesso non si fa che correre tutto il giorno, tutti i giorni, arrivando a sera completamente stremati.
Insomma, vale la pena a questo punto di ricordare quanto sia invece importante pensare all’utilità di combattere lo stress e di anticipare le sue possibili conseguenze, magari approfittando di un week end al mare, oppure cercando nella quotidianità le azioni che possono scongiurare episodi di eccessiva tensione.
Dedicare del tempo a sé stessi è fondamentale per vivere bene e quindi anche per evitare problemi che potrebbero essere importanti dal punto di vista fisico: praticare sport, dedicarsi agli amici, uscire a fare una passeggiata, sono tutte attività positive.