Negli ultimi anni anche in Italia è scoppiata la moda degli estrattori di succo. Sono elettrodomestici molto pratici e comodi, che permettono di aumentare senza sforzo il consumo di frutta e verdura, rendendoli ottime bevande da bere in qualsiasi momento del giorno. Un buon estratto si prepara però solo con un buon estrattore; i prodotti non eccellenti potrebbero essere troppo complicati da utilizzare oppure potrebbero non consentire una perfetta estrazione. Possiamo avere qualche suggerimento sull’estrattore migliore in commercio sul sito etrattoridisucco.it, il più autorevole per quanto riguarda questo tipo di argomento. Prima però è bene capire quali siano le caratteristiche essenziali di un estrattore e come funziona.More Link
Scegliere il miglior estrattore in commercio
posted on Agosto 2, 2019 by Cristian in Salute e benessere
Arance, un toccasana per rinforzare il sistema immunitario
posted on Ottobre 17, 2018 by Cristian in Salute e benessere
Che le arance di Sicilia siano un toccasana per la nostra salute, non è certamente una novità. Tuttavia, giova rammentare come a rafforzare tale convinzione siano anche alcuni recenti studi che hanno accertato che, effettivamente, il consumo di vitamina C favorito anche attraverso le arance possa migliorare il sistema immunitario, aiutando i globuli bianchi a “funzionare” meglio.More Link
Anedonia cos’è: ecco qual è il disturbo mentale
posted on Settembre 27, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Anedonia cos’è: un disturbo mentale, il sintomo di una patologia più diffusa, come la depressione maggiore o il disturbo bipolare
È stata molto raccontata la storia del figlio di Lory Del Santo, il diciannovenne Loren che, circa un mese fa – ma la storia è stata raccontata da poco – ha deciso di togliersi la vita lasciando nello sconforto non solo la madre, ma anche gli altri suoi parenti più stretti.
Una decisione, quella del suicidio, che può sembrare difficile da capire, ma che Loren ha preso probabilmente a causa della malattia di cui soffriva, malattia l cui sintomo più esclusivo ed importante è stata l’anedonia. Ma cos’è l’anedonia? Non si tratta di una patologia, bensì di un sintomo espressivo di una malattia, che può essere il disturbo bipolare o ancora una depressione maggiore: riuscire ad individuare esattamente cosa accada nella testa di una persona che soffre di questi disturbi non è facile, e serve invece un lavoro molto approfondito ed esclusivo.
L’anedonia si manifesta in un modo semplice e specifico: e cioè con l’incapacità di provare piacere per le cose della vita, il sintomo, quindi, di un grave disturbo psicologico, che porta a non avere alcun interesse nei confronti del mondo. Le giornate appaiono tutte pesantemente uguali l’una all’altra, e sono scandite solo dal tempo che passa.
Forma fisica: stare in salute osservando un corretto regime alimentare
posted on Settembre 26, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Forma fisica: per mantenere una forma fisica invidiabile anche in autunno sarà opportuno prestare attenzione al regime alimentare
Dopo il periodo estivo che se per molti è significato riuscire a mostrare n fisico snello e tonico, per altri invece è voluto essere un periodo di svago, dove con le famiglie riunite, tra un bagno a mare e l’altro non si è trascurata di certo la tavola imbandita di ogni pietanza non sempre povera di grassi.
Per tanti il periodo autunnale è significato aver preso qualche chilo in più e per questo motivo si pensa subito ad associare una costante attività fisica ad una dieta alimentare che possa puntare ad un apporto calorico adatto alla stagione e che allo stesso tempo possa permettere il raggiungimento di una corretta forma fisica.
In linea di massima i pasti dovranno essere 5 al giorno ed ognuno di essi dovrà contenere le sostanze nutrienti come carboidrati, proteine e grassi in maniera equilibrata: per riuscire a ridurre le quantità di cibo sarà opportuno bere due bicchieri d’acqua prima dei pasti per riuscire ad aumentare il senso di sazietà.
Per una corretta dieta alimentare è importante pensare a ridurre le quantità di cibo senza esagerare ed inoltre fare in modo che essa sia equilibrata in ogni nutriente, ricordando che carboidrati, grassi e proteine sono tutti indispensabili.
Salute cannabis Ministro Grillo: è giusto assumere cannabis ad uso medico
posted on Agosto 2, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Salute cannabis: quali sono le dichiarazioni del Ministro Grillo in merito all’assunzione di questa sostanza per motivi medici? È corretto assumere cannabis se la stessa serve a terapia medica
Il tema relativo all’ammissibilità di droghe leggere ormai da anni interessa anche il nostro bel paese: i pareri sono spesso contrastanti e vedono i più conservatori negare ciò in maniera assoluta, invece altri insistere con la liberalizzazione di droghe leggere.
Il ministro della salute Giulia Grillo tuttavia non pensa affatto a liberalizzare le droghe leggere in territorio italiano ma esprime comunque un forte interesse affinché si possa consentire l’utilizzo della cannabis per fini terapeutici e quindi medici: in buona sostanza secondo il ministro della salute i prodotti farmaceutici contenenti sostanza cannabis dovrebbero essere disponibili in farmacia soltanto per le persone malate alle quali è stata prescritta una terapia a base di medicinali contenenti cannabis.
Per questi motivi, il Ministro della salute Giulia Grillo è stata chiara a riguardo delle proprie intenzioni e lo ha fatto capire attraverso i social dove si è letto un suo messaggio: “Farò ogni sforzo affinché in tutte le farmacie torni disponibile la cannabis ad uso medico, per garantire la continuità terapeutica alla quale avete diritto”.
Propensione allo stress: è una condizione del tutto individuale
posted on Luglio 27, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Propensione allo stress: è una condizione individuale. Non conta tanto l’evento, ma la sua interpretazione
Lo stress è purtroppo una condizione che, al giorno d’oggi, per i più svariati motivi, tende davvero a colpire un numero molto grande di persone: pare che almeno una volta nella vita abbiamo subito tutti una condizione stressante che ha messo a dura prova corpo e mente. Ed il problema più importante è proprio questo: che quando lo stress non è più acuto ma si cronicizza, i problemi fisici e quelli psicologici si possono acutizzare e questo può generare situazioni anche molto dannose per la nostra salute.
Cosa fare, allora? Prima di tutto bisogna capire che lo stress non colpisce tutti allo stesso modo: vi sono persone che sono più portate a soffrire di una condizione di stress, per genetica, cultura o familiarità, e bisogna a questo proposito anche ricordare che gli individui tendono a reagire in un modo diverso di fronte alle situazioni difficili. Per alcuni, determinate situazioni possono essere così stressanti da generare mal di testa, dolori muscolari, tensioni e altri disturbi, mentre per molti altri la stessa situazione può apparire, al contrario, molto semplice.
La propria propensione è determinante, in questo: non è l’evento a determinare una condizione di stress, ma come noi percepiamo ed affrontiamo quell’evento stesso e la sua interpretazione.
Disturbi da stress: quali sono i più diffusi
posted on Luglio 26, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Disturbi da stress: quali sono i più importanti e diffusi disturbi quando lo stress diventa cronico
Se lo stress diventa cronico, può essere dannoso per la salute: è quanto emerge da recenti studi, secondo i quali, tra l’altro, a soffrire di stress è il 90% degli italiani, un numero davvero molto importante che sta a significare quanto le abitudini possano essere dannose, in questa società. La maggior parte di coloro che soffrono di stress prova a trovare sollievo nel riposo, ma pare che – almeno stando a quanto si evince dagli studi di Assosalute, Associazione Nazionale farmaci di automedicazione – sia davvero difficile combattere la sensazione di ansia, nervosismo e stanchezza che consegue allo stress cronico.
Ma quali sono i problemi più diffusi per chi soffre di stress? Secondo 8 persone su 10, quando si è sottoposti ad un periodo stressante si va incontro ad almeno un disturbo, mentre il 45% di persone dichiara di avere almeno tre o più disturbi conseguenti allo stress: un numero sicuramente importante e da non sottovalutare.
Bisogna a questo punto anche ricordare che tra i problemi di salute più comuni a causa dello stress vi è il mal di testa, che colpisce il 46,2% delle persone, specialmente donne e giovani; seguono la stanchezza, il mal di stomaco, la tensione muscolare, l’insonnia e l’ansia.
Combattere lo stress è importante: si devono evitare conseguenze
posted on Luglio 24, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Combattere lo stress è importante per evitare le conseguenze di una situazione che rischia di essere dannosa per la nostra salute ed il benessere
Lo stress provoca moltissimi disturbi alla salute, non solo mentale, ma anche fisica: è quel che è sempre emerso da fior fiore di studi e di ricerche che confermano quanto la situazione di stress in una persona possa incidere su tutta la sua vita, sia dal punto di vista psichico che sotto il profilo fisiologico. Ad oggi, poi, la vita stressante è considerata purtroppo come un vero e proprio habitué, dal momento che tra vita professionale e familiare, spesso non si fa che correre tutto il giorno, tutti i giorni, arrivando a sera completamente stremati.
Insomma, vale la pena a questo punto di ricordare quanto sia invece importante pensare all’utilità di combattere lo stress e di anticipare le sue possibili conseguenze, magari approfittando di un week end al mare, oppure cercando nella quotidianità le azioni che possono scongiurare episodi di eccessiva tensione.
Dedicare del tempo a sé stessi è fondamentale per vivere bene e quindi anche per evitare problemi che potrebbero essere importanti dal punto di vista fisico: praticare sport, dedicarsi agli amici, uscire a fare una passeggiata, sono tutte attività positive.
Punto da una zanzara è in coma: condizioni difficili per il giovane
posted on Luglio 11, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Punto da una zanzara è in coma: condizioni difficili per un giovane britannico in vacanza in Cambogia
Il triste destino che ha colpito un giovane di 27 anni, britannico, è quello che si è verificato a causa della puntura di una zanzara, in Cambogia: ad oggi, nonostante siano trascorsi circa due mesi da quando il giovane è stato punto dalla zanzara, si trova ancora in condizioni molto difficili ed è ricoverato, in coma, all’interno di un ospedale del Paese. Secondo quel che esprime la madre del ragazzo, disperata per le sue condizioni davvero molto gravi, è possibile che il giovane non torni più ad essere lo stesso di prima: è quanto ha affermato proprio la mamma, sconsolata.
L’episodio risale a circa due mesi fa, quando il ragazzo venne punto al piede da una zanzara durante un suo viaggio in Cambogia: Calvin Hill, il giovane proveniente dalla contea gallese di Carmarthenshire, è stato punto al tallone destro mentre si trovava all’interno dell’ostello in cui soggiornava con altre persone. Nonostante la corsa in farmacia per calmare l’infiammazione nella zona della pelle – che era diventata nera – il ragazzo si è sentito davvero male ed è stato ricoverato d’urgenza in ospedale in Cambogia. Ancora oggi non può lasciare il paese e, nonostante abbia ripreso a parlare, le sue condizioni sono ancora difficili: un viaggio, quello di Calvin, che si è trasformato in un terribile incubo.
Donna maltrattata in casa: un incubo durato diversi anni
posted on Maggio 29, 2018 by Rosilda Sergi in Salute e benessere
Donna maltrattata in casa: un incubo durato diversi anni. La donna subiva maltrattamenti e violenze da parte del marito e dei suoceri, che costringevano i bambini a prenderla a sassate
È stato un vero e proprio incubo, quello che ha colpito una donna di Cassano Magnago – in provincia di Varese – e i suoi figli: infatti, il marito e i suoceri di questa donna hanno violentato e brutalmente maltrattato la loro vittima, minacciandola e insultandola, per diversi anni.
La donna, albanese, era stata ripetutamente violentata sessualmente dal marito, un uomo di 35 anni, anche lui di nazionalità albanese. Inoltre, l’uomo ed i suoi genitori ripetutamente aggredivano, insultavano, minacciavano di morte e privavano questa donna della sua libertà, spesso anche costringendo i bambini a colpire la loro mamma a sassate, anche quando la donna era in attesa del suo ultimo figlio.
Alla fine, la donna è riuscita a liberarsi dalla sua schiavitù grazie ad un conoscente della famiglia, che l’ha aiutata e supportata e l’ha convinta a denunciare il fatto: per i genitori dell’uomo, adesso è divieto di avvicinarsi alla donna ed ai nipotini. L’uomo, invece, dovrà rispondere di accuse ben più gravi, mentre la vittima dovrà rimboccarsi le maniche e cercare di iniziare una nuova vita, lontano da minacce, insulti, e lesioni.